waxxe zaqcznijmy od tego ze nie jestem kobietą haha a czy trzeba odejmowac to wlasnie juz sam niewiem. Ckd z tego co czyrtalem to dieta na ktorej sie chyba nie odejmuje kcal tylko trzeba sie ograniczyc z weglami, no ale juz niewiem najlepiej jak by qazar odpowiedzial jak to jest. trzeba na ckd odejmować czy nie
A tak W ogole to ziwnie mi to brzmi... Pippo "Kobieta w kwiecie wieku, tylko szukać kawalera i płodzić młodych Polaków" Andro "Jak podejmiesz decyzję to daj znać" Czyzby szykowalo sie SFD Children? \-)
koniu mowil,aby wywalic glutamine i po treningu brac bcaa, tylko jaka dawka? 3-4g przed i po stykna? bo nie wiem ktore wybrac :) wiesz obliques, madra kobieta z ciebie. ja to jestem trzpiot, kotry boi sie przyrostow miesni, otluszczenia i wyglada kulturysty skrzyzowanego z tlusciochem. ach, glupek ze mnie... cheat meal bedzie, nie wiedziala, ze to [...]
Maniek masz zupełną rację i nie będę mówił ze było inaczej ale dopilnujemy tego . Co do kobiet to zostaje jedynie obniżyć mnożnik np. jak zaproponował goldberg do ( x 1,2 ) Np. 50kg x 75 / 86kg = 43.605 ( mój wynik z filmiku ) kobieta 35kg x 75 / 65kg = 40.385 x 1,2 =48.462 Poróbcie trochę prób i przeliczcie to bo kobiet to się człowiek nie [...]
A może jeszzce ustalmy, to jesteś mężczyzną, jak podałeś w ankiecie, czy kobietą "jestem najedzona" jak w poście z godz. 13:38, bo to jest dośc istotne. No i niezależnie od tego treningu typu pompki , brzuszki nie uznawałabym za wysoką aktywność.
A może jeszzce ustalmy, to jesteś mężczyzną, jak podałeś w ankiecie, czy kobietą "jestem najedzona" jak w poście z godz. 13:38, bo to jest dośc istotne. No i niezależnie od tego treningu typu pompki , brzuszki nie uznawałabym za wysoką aktywność. Hah napisałem to przypadkowo, nie mogę już edytowac :P Co do treningu, to robię w seriach max [...]
wybacz za kretyna, ale 3-4tyg na samym enanie trzeba poczekac, front za wiele nie daje to stara szkola i nie warta zachodu bo walisz ogromne dawki ktore za wiele nie dadza porcz pustego flakona. 2,5 bilka na kg masy dla kogos na bombie to jest za malo!!! 35,g to jest wyjsciowe. 2g jak mowisz to moze kobieta jesc.
Dobra!!! She xxx tak naprawdę, to faceci uwielbiają kobiety o Twoich wymiarach... jak przeczytałem Twój opis to jakaś taka niewypowiedziana błogość spłynęła na mnie... pomyślałem.. wreszcie znalazłem tę która pojawia się zawsze gdy tylko zamykam oczy... naprawdę, we wszystkich i tych uduchowionych i tych erotycznych wizjach, kobieta widziana [...]
[...] ze strasznie krzyczeli na treningu, i miejscowe babcie skarzyly sie na nich ze sa bardzo , az nad wyraz nieokrzesani. I ja bym cwlasnie nie chcial taki byc. Slyszyalem ze jak koledzy jedli do sterduff, borowki ( niedawno zreszta, bo teraz sezon na nie ) to strasznie im glowy urosly i muskuly. A jak to wiadomo nie ma co przesadzac. A tak na [...]
[...] odnosnie robienia siadow w pasie - opienie sa bardzo podzielone - jedni ze pas koniecznie, ze zrowiej, ze przepukliny mozna dostac bez, drudzy sie smieja,ze po co, bo jak sie zdejmie pas to potem sie okaze ze przezeń mienie slabe. co robic? kobieta przysiadajaca swoja wage, max. niewiele ponad swoja wage powinna miec pas? kurde, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
grubo tu namieszałaś a miało być tak fajnie \-) jak to kobieta ;) sumować każdy aktualnie 24,18 km jest Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-04-11 22:49:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Maks ja bym by mi na zależało to bym miał oc chwila inną, bajer ma dobry, na kase nie narzekam, to łatwo coś ukłuć, tym bardziej na słowni :P ale to dziwne jak na faceta, ale mi na tym nie zależy :) Im bardziej mnie się kobieta podoba, tym mniej chce mi się z nią ten teges, a więcej po prostu być blisko: trenować, żreć, mieszkać, no ja szukam na [...]
Co oznacza wyrażenie "atlas za 800zł = rok na profesjonalnej siłowni"? Co to są "stojaki" i jak wygląda "obciążenie"? Przepraszam za "dziwne" pytania i wiem, że dla Was to codzienność i wszystko jest zrozumiałe i sam dziwiłbym się, gdy ktoś zapytał mnie o jakieś podstawy z z fotografii, np. co to jest [...]
Paweł jeszcze tydzień mi został ale nie sądziłem że człowieka może tak ciągnąć do normalnego jedzenia dzisiaj moja kobieta jadła mega dobre ciastka wzięłem ta paczkę i jak głopi wachalem Je %-) masakra
Moim zdaniem sprawa jest prosta, Europa zapłaciła krwią nie jeden raz na przestrzeni wieków, w końcu status państw i religii został ustabilizowany - coś jak spokojne jezioro (pomijam tu sodomie obecnych lewaków). Religia kiedyś jeszcze w podstawówce była ważna w moim życiu, potem pryzmat obserwacji otoczenia wszystko zweryfikował i jestem na [...]
tak sie przegrzalem troche w gaciach i jakos tak wyszlo, bo mialem ucisk w praciu chyba a teraz to jej chyba zycie s******le, ona przeciez i tak budowala przyszlosc jak kazda kobieta f***